¿Quieres mejorar tu autoestima de forma individual? Descubre actividades efectivas ahora mismo. 1. Técnicas de visualización positiva 2. Ejercicios de afirmaciones diarias 3. Práctica de gratitud y autoelogio 4. Desarrollo de habilidades sociales 5. Eliminación de pensamientos negativos 6. Ejercicios de autocompasión 7. Creación de un plan de acción personal Técnicas de visualización positiva 1.1…